熊本の痩身特化型パーソナルトレーニングジムChase。ダイエット系

  1. 運動の回数と負荷量:ピラミッド法
  2. 運動の回数と負荷量:RM法
  3. 運動の回数と負荷量:ストレート法
  4. 筋トレの方法
  5. 腕立て伏せ
  6. 最近毎日同じ日々だわ〜
  7. 太りやすい人かなぁと思う時
  8. 食べすぎた〜という時
  9. 早く痩せすぎると!
  10. 糖質
PAGE TOP