皆様お疲れ様です！

痩身・ダイエット特化型パーソナルトレーニングジムChaseの難波です！

今日のテーマは

【第2の脳】

腸には約1億個の神経細胞が存在し、脳に次ぐ多さです。

マイスナー神経叢とアウエルバッハ神経叢がホルモン分泌や蠕動運動をコントロールしてくれています！

腸の凄いところは、

脳から指令を受けて、腸が動くだけではなく、腸からも脳へ情報を送ったり、自ら判断を行うこともあります。

腸からも情報を発信すると言うことは、腸が不調をきたすと脳もストレスという情報を受けることになるので、身体の不調にも繋がります(._.)

腸を健康に保つことで身体も気持ちも良い状態になるので、ダイエットにも最高の影響を与えることができます(^^)

皆さんも腸活していきましょう(^^)

ではまた次回ですね～(^-^)