皆さんこんにちは。
熊本市南区の女性専用ダイエット・パーソナルジムChaseの浅尾です。
今回は いかに自分に目を向けるか です。
ダイエットはもちろん、それ以外の事でも
何かを変えていく際にはまず自分に
目を向けることが大事になります。
それができていないと
変化や成長の過程が曖昧になります。
普段から自分に目を向けていれば
昨日より今日の方が成長した。変化（見た目なども）した。
などがわかるようになってきます。
まずは自分の現状に
目を向けることから始めてみてください。
今までよりも成長や変化を
より感じることができると思いますよ。
＼それではまた次回／
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