下半身太りの根本的な原因とは？

皆さんこんばんは。
熊本市南区の女性専用ダイエット・パーソナルジムChaseの浅尾です。

今回は　下半身太りの根本的な原因とは？　というお話です。

皆さん、下半身太りなどで結構悩まれていることが多いと思います。
しかし、せっかく痩せても上半身に比べ下半身は太いままだったりする経験はありませんか？

それは普段の姿勢や身体の動かし方が変わってないからです。
その二つは痩せたからといって必ず変わるものではありません。
トレーニングするにしても普段の姿勢や動かし方そのままやっていると
歪んで崩れたままになってしまいます。

そうなると、普段張っている前ももや太ももの外側には負担はかかったままです。
それが太くなる原因になっていることも多いです。

普段、負担がかかっているところは張っていたり、硬くなっています。
まずはそこをほぐしていきましょう。
そこからはきちんとした動きを誘導できるようなトレーナーに教わるのが一番です。

ちなみにチェイスではそういう根本的なところからアプローチしています。

＼それではまた次回／

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