最新痩身EMS & TRAINING


Before - After


 

女性
女性
女性

1ヶ月、EMSを30分間のみ行った結果です。お腹だけではなく、背中や脚なども痩せています。お腹の表面だけではなく、深部まで収縮があるので、繋がりがある筋肉も刺激されたと予測されます。このコースではトレーニング時間を短縮し、部分痩せが可能です。1時間のトレーニングはきついかも、腹筋は苦手だから楽して痩せたいなどの方にはおすすめです。熊本にはまだないメニューとなり、他の店舗の同様のメニュー(関東)と比べると価格も大変お得なので是非ご体験ください。


最新痩身EMS & TRAINING


01:フェムスカルプティング

 

筋肉を超収縮

フェムスカルプティングは、高周波磁気振動エネルギーを使用して、筋肉の連続的な収縮・伸張を30分間で30000回誘発し、自発的な運動では不可能な超極大収縮を誘発します。それにより内部構造の深部を再構築して筋原繊維の成長(筋肥大)と、新しいタンパク質及び筋繊維の生成を行います。

02フェムスカルプティング

 

脂肪を削る

フェムスカルプティングは運動ニューロンにのみ働きかけ、超極大収縮を起こします。超極大収縮は脂肪細胞に高速の代謝反応を促します。脂肪細胞はこの代謝反応に追いつけず、アポトーシスという細胞死が始まります(響きは怖いですが、脂肪細胞が身体からいらないと判断され、余分な脂肪細胞が流れていくことです)。この結果、脂肪細胞自体がなくなり、削り取られます。この作用は通常の運動では筋収縮の回数が圧倒的に少なすぎて不可能です。

                          ゴマキが痩身マシンで悶絶!絶叫!!          

EMSをしているところとして、イメージとして分かりやすかったので観てみてください。(※この動画内のEMSとは種類が違います)

03weight training

パーソナルトレーニング

 

筋肉代謝を作る

①ダンベルやバーベルを使ったフリーウェイト②マシーンを使った筋力トレーニングそこで筋肉は毎回受ける大きな負荷に備えて筋肉をつけるそのために負荷を狙った場所にかけれるようにフォームの修正と、高負荷をかけるために補助を行う。この2つにより筋トレの効果は絶大なものとなる。特にフォームは間違って行うと全く効かなかったり、怪我にもつながるため重要視しています。解剖・運動に特化した理学療法士だからこそ安全に高負荷をかけられます。

 

04有酸素運動

有酸素運動をする女性

脂肪燃焼

スピンバイクで有酸素運動を行います。大切なのは適切な脈拍と時間。血中に遊離脂肪酸を流し、脂肪を燃焼します。加えて、キャビテーションで溶かした脂肪もさらに流します。筋トレ後にスピンバイクを行うことで脂肪燃焼効率を格段に上げることが出来ます脈拍なども一人一人に合わせたものを提案致し、リスク管理を行います。

 

05プロテイン

飲み物を飲む女性

 

−筋肉に栄養を−

Chaseのプロテインはゴールドスタンダードを使用しております。含有タンパク質は100%ホエイプロテインで、1スプーン32g中、ホエイプロテイン24g含有しています。飽きがこないようにフレーバーも豊富です。ダマになりにくく、泡立ちも最小で飲みやすくなっております。筋トレ後に飲むことで筋肉の成長効果を高めることができます。

 


price


料金表
料金表

 

 

 


当ジムの流れ


01:カウンセリング

体重を測る女性

 

体験や初回の方には、カウンセリングと体成分分析装置により筋肉量や脂肪量をチェックします。どんなダイエットをしていくのか、どこの姿勢を改善しないといけないのかなど、お客様に合った方法をご提案いたします。その際、お聞きしたい点や、ご希望、お悩みなどを気を使わずに何でもお伝えください。また、Chaseでは安心・安全にトレーニングすることが第一となりますので、持病や気をつけてほしい点もございましたらお聞かせください。その中でお客様に合ったコースをご提案させていただきます。

 

02:トレーニング

トレーニングをする女性

 

トレーニングは

・Chase original Course
・Special body make
・personal training(pair trainingも可能)
・最新痩身EMS & training

の4つがございます。Special body make はcavitationによる痩身、高周波+マシンマッサージ、マシーンを使ったウエイトトレーニング、スピンバイクによる有酸素運動、徒手でのトレーニングを組み合わせて行っていきます。最新痩身EMS & trainingは大きな収縮を起こすマシンを使用し、その後にパーソナルトレーニングを行います。Chase original Courseは全てを組み合わせています。

 

03:プロテイン・水分

飲み物を飲む女性

 

大量に汗をかきますので水分摂取はこまめに行ってもらいます。トレーニング終了後にはプロテインを飲むことで、脂肪燃焼と筋の成長を促進します。世間話でもしながらゆっくりくつろがれてください。

 

04:食事アドバイス

カウンセリング

 

食事に関してアドバイスをさせて頂きます。食事と運動の重要性からいくと、8割が食事、運動は2割と言われるほど大事です。Chaseの食事アドバイスは、食べる順番や、食べる時は食べる!減らす時は減らす!といったように量を調節したりなど、無理せずに食事管理ができるようにしていきます。また、専属の栄養アドバイザーがスタッフとしていますのでご質問等あればいつでも聞くことが可能です。

 

 


お問い合わせ


 

Chaseではカウンセリング、初回体験を無料で行えます。

ホームページだけでは実際の雰囲気とか分からないよ!とりあえずどんな感じなのか話を聞きに行こう!と思って来ていただけると幸いです。

 

問い合わせをする女性

    Chase公式LINEになります。こちらから「体験希望」や「カウンセリング希望」などお問い合わせも可能です。

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    勿論ダイエット情報は無料です。ご登録された場合も、こちらからは登録された方がわからないことと、ダイエット情報以外のLINEは来ないのでご安心ください。

    少しでもダイエットをされるお客様のお役に立てればと思います。

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    回答は原則として当店営業日以内に差し上げます。1日を過ぎても連絡がない場合はエラーによりメールが届いていない等の原因が考えられます。お手数ですが、お電話にてご連絡いただきますようお願い致します。

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